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准妈妈们要冬季暖宫 推荐春暖宫方法

   日期:2018-11-01     浏览:555    评论:0    
核心提示:  中医有宫寒不孕的说法,女人的子宫就是胎儿的暖房,如果子宫内的环境冰冷,那么胎儿就难以生存。手脚冰凉、腰部酸疼、精神疲
   中医有宫寒不孕的说法,女人的子宫就是胎儿的暖房,如果子宫内的环境冰冷,那么胎儿就难以生存。手脚冰凉、腰部酸疼、精神疲惫、月经不调……你可能得了宫寒。导致宫寒的原因有许多,如嗜吃寒凉食物、过度劳累、常发怒、遗传因素等,都可能导致宫寒。宫寒怎么办?日常生活中除了小心防寒之外,还要长期温暖身体,温暖子宫。暖宫可以调经养血,调理子宫环境,提高生育能力,是为女性受寒的子宫进行修复和保养的方法。

你要暖宫么 推荐春季暖宫方法

图片来源:太平洋亲子网

测测看:你需要暖宫么?

  1、你有月经不调或是痛经吗?并且容易手脚冰凉吗?

  如果你经常月经异常、月经周期延后,月经量很少而且有血块,就要小心宫寒了。另外如果手脚冰凉,而且月经前或经期小腹坠胀疼痛,痛经严重到要吃止痛药或者看医生的地步,就要更加小心了。

  2、你总是精神疲惫、面色苍白吗?并且没什么同房欲望?

  有些姐妹常常面色青白、精神较差,常常感觉到腰部酸疼,或下腹部不暖,手脚冰冷不温,甚至同房的兴趣相对以前也大大减少,那么很可能被宫寒找上了……

  3、你开始发胖了?并且失眠多梦容易疲劳?

  有些宫寒的女性会表现在身体长胖,并且伴有失眠梦多,容易乏力疲劳。因为女性的身体机能是很微妙的。子宫越冷,身体就越需要脂肪囤积制造热量,从而引起发胖。

  上面的三条,你占了几条呢?如果你占了两条,那你一定要好好注意暖宫了!下面小编推荐几种春季暖宫方法,备孕的姐妹赶快学起来吧。

推荐:冬季五大暖宫方法

  冬季暖宫方法一:食补


  老一辈常说,什么都不如食补,所以小编在这里要推荐一些暖宫可以吃的东西哦。暖宫常吃的食物:黑枣、黑豆、益母草、当归、阿胶、枸杞、红豆、桂圆肉、桑葚干等。


  冬季暖宫方法二:餐前姜茶


  养成习惯,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以开水冲泡,趁热喝下去),它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫护航。


  冬季暖宫方法三:受寒后补救


  如果偶有受寒现象,例如淋雨、湿发出门时,事后一定要补救,给自己煎一碗驱寒汤。材料是生姜7片、红糖2汤匙,水煎10分钟即可,饮用1~2次就可以驱走寒气。


  冬季暖宫方法四:泡脚


  俗话说得好,寒从脚下起。冬季虽不像冬天那般寒冷,但也要让自己全身暖起来,而,最好的最简单的方法无疑是泡脚。每天坚持泡了脚再睡觉,其实只要短短的20分钟,就可以有惊人的收获,另外也可以加一些自己喜欢的花草精油来一起泡脚,或是艾草也很好哦。


  冬季暖宫方法五:暖宫贴


  这是现在女性很常用的神器,暖宫贴有活血化瘀,温经止痛,调和气血的功效。但这个方法只能治标不能治本,拿来应应急还是不错的。有需要的MM也可以在网上购买哟。


  女人宫寒不用怕,冬季五大暖宫方法帮你驱除宫寒。另外,许多年轻爱美的女性冬季穿衣只要风度不要温度,这也是容易导致宫寒的,一定要重视。

 
标签: 暖宫
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